Er du klar til nye eventyr?
Begejstring, nydelse og kraft
Inspiration og værktøjer til at blive en bedre ven, far, kæreste og elsker
At være en god kæreste, elsker, ven, far eller kollega starter med dig! At du tør være tro mod og stå ved dig selv. At du tør følge din længsel og dine drømme. Det største du kan smitte verden med er dit eventyr og din begejstring.
Mange af os mænd kører fast i livet og hverdagen, fordi vi glemmer at skabe plads til at mærke efter hvad vi selv har lyst til og drømmer om. I år sætter vi særligt fokus på begejstring, nydelse og eventyr. Læs mere her
Velkommen til årets Mand21!
Program 2025
5.-7. September, Langeland
Fredag d. 5/9
Bliv klar til nye eventyr
Fredag dykker vi ned i hvad der afholder os fra eventyr, begejstring og nydelse. Hvilke indre stemmer holder os tilbage. Vi opdager dem, konfronterer dem, tager ejerskab og bevidstgør dem så vi kan starte eventyret.
Lørdag d. 6/9
Eventyr, begejstring og nydelse
Lørdag slipper vi eventyret løs. Eventyret ligger ofte lige for fødderne af os hvis vi tør åbne os for det. Lørdagen program bliver et overflødighedshorn af begejstring, lyst, kraft og nydelse. Der bliver plads til det hele.
Søndag d. 7/9
Tag eventyret med hjem
Vi hjælper dig med at tage eventyret med hjem. Hvordan holder du det i live i hverdagen med kæresten/eks-en, ungerne, regninger og forpligtelser. Du får værktøjer, praksis og en gruppe at tjekke ind med.
“Kæmpe kæmpe oplevelse og en åbning til nye sider i mit sind.“
David Zahle, Partner, BIG
Det får du!
-
✺
En weekend med fokus på begejstring, nydelse og eventyr.
-
✺
En weekend fuld af inspiration til hvordan du kan få mere af det du længes efter.
-
✺
En weekend med plads til at være hele dig - uden pres eller opskrifter på hvordan man er en ‘rigtigt mand’.
-
✺
En række konkrete øvelser, praksis og hacks du kan bruge i din hverdag.
-
✺
Erfarne facilitatorer og gruppeledere der er vant til at holde rum for andres processer.
-
✺
En magisk ramme og broderskab af mænd du kan fortsætte arbejdet med efterfølgende.
Klar på flere
eventyr?
Ta’ med os til Langeland
d. 5-7. September 2025!
Hvem bør deltage?
Genkender du dig selv?
1. Arbejdsnarkomanen 💼
Du knokler derudad. Dit arbejde giver dig mening. Du skaffer, fikser og præsterer for konen, børnene, chefen eller verden.
Men hvornår mærkede du sidst dig selv? Hvor blev dine behov, nydelse og eventyr af?
2. Hyggehelten 🛋️
Det går da meget godt. Mad på bordet. To børn. Lørdagssex. Øl og fodbold med drengene. Hverdagen kører.
Men hvad blev der af gnisten, eventyrerne og det hede sexliv?
3. Selvudviklings-typen 🧘♂️
Du har været på retreats, danset dig fri, mødt dit ego i spejlet – og lært en masse.
Men hvad gør du med al den indsigt, når du står i Netto med børn og deadlines?
4. Midtvejskrisen ❓
Det gamle giver ikke længere mening. Du har prøvet at spænde hjelmen og knokle videre.
Men hvad nu – når det hele føles tomt, gråt og ret meningsløst?
🎯 Hvis du kan mærke dig selv i bare én af disse mandetyper – så er Mand21 skabt til dig.
Her genfinder vi tænding, begejstring og eventyr i livet og hverdagen. Her får du nøglen til at blive en bedre ven, elsker, kollega, far gennem at genfinde din egen tænding.
“Jeg har aldrig oplevet noget så stærkt, så rørende, så fantastisk og så livgivende på så kort tid.”
Martin, deltager, Mand21
Køb din billet i dag!
* Hvis du ønsker at booke billet som frivillig bedes du læse om hvad vi forventer her
Plads til at være dig!
Ingen opskrifter på at være
en ‘rigtig mand.’
Hvad siger deltagerne?
Hvert år beder vi deltagerne evaluere deres oplevelse på Mand21. Sidste år havde vi en Net Promoter Score på 81 hvilket betegnes som ‘verdensklasse’.
Net Promoter Score
I tvivl om noget?
-
Mand21 afholdes d. 5-7. september på Langeland. Vi starter fredag d. 5/9 kl. 13.00 og slutter søndag d. 7/9 kl. senest 17.00
-
Mange mænd tager på Mand21 for at få en pause fra hverdagen til at mærke rigtigt efter: Hvad betyder noget for mig? Hvad længes jeg efter? Bruger jeg mit liv og min tid på ting der nærer mig. Hvordan kan jeg blive bedre til at udtrykke mine behov på en god måde? Hvordan får jeg et bedre sex-liv? Hvordan kan jeg sætte grænser og undgå at blive passivt agressiv? Hvordan kan jeg inspirere og være der for mine børn i en travl hverdag? Hvor finder jeg modet og kraften til at gå efter og manifestere de ting jeg drømmer om men måske ikke tillader mig selv? Hvordan finder jeg fred med ting og vilkår jeg ikke kan ændre? Hvordan kan jeg finde lys og tage små skridt selv når ting og situationer kan virke uoverskuelige?
I mindre grupper, fælles ritualer og faciliterede valgfrie workshops får du muligheden for at dykke ned i de ting du drømmer om og slås med i livet. -
På Mand21 arbejder vi meget med at skabe trygge rammer. Vi arbejder bl.a. i mindre grupper (sharing groups). Vi bruger erfarne facilitatorer og gruppeledere. Alle øvelser, workshops og ritualer er invitationer.
På Mand21 skal du ikke leve op til nogen idealer om hvad en rigtig mand er. Vi støtter dig i at blive mere dig og den du længes efter at være. Vi har et hold af facilitatorer som kan samle op hvis du får brug for hjælp og en at snakke med undervejs. -
Vi forventer generelt, at alle deltager i de fælles sessioner morgen, middag og aften samt grupperne. Herudover er der workshops om eftermiddagen, som du selv kan vælge dig ind på.
Hvis du på noget tidspunkt får brug for at træde ud eller holde en pause, gør du naturligvis det. Vi respekterer 100 % personlige grænser, hvis der er noget, du ikke er komfortabel med at deltage i.
Hvis du har skader vil vi gøre hvad vi kan for at du alligevel kan deltage på egne præmisser.
Vi har facilitatorer og hjælpere på alle sessioner – så meld bare lige af til en af dem, hvis du går ud, så vi ved at du er ok – eller tag fat i en af dem, hvis du har brug for at snakke. -
Hvis du er heldig kan du stadig nå at booke et værelse. Der er et dejligt teltområde hvor du kan slå dit telt op. Vi har også plads på sovesale hvis du foretrækker det. På sovesale sover i 10 -15 stykker sammen. Der er adgang til toiletter og brusebade også for deltagere i telt. Hvis du har telt med er du velkommen til at komme fredag fra kl. 11.00 og slå dit telt op. Uanset om du sover i telt eller på sovesal skal du selv medbringe liggeunderlag, dyne/sovepose, hovedpude. Hvis du sover på værelse skal du medbringe dynebetræk, hovedpudebetræk og lagen - alternativt kan du leje det ved tjek-ind.
-
Der er fuld forplejning under hele Mand21. Morgenmad, frokost og middag er kødfrie måltider. Vi tilbyder vegansk og glutenfri mad. Du er velkommen til at medbringe frugt og snacks.
Har du andre spørgsmål læs mere i vores FAQ