Kend din kraft, aggression og vrede og brug den bevidst
Facilitator: Finn Nørkjær
Max antal deltagere: 24
Beskrivelse: På denne workshop vil vi guide dig ind i at mærke den drivkraft og energi der ligger i din kraft, vrede og aggression. Alt for mange mænd undertrykker disse energier, hvilket kan føre til manglende drive, livslyst og manglende evne til at sætte grænser i afgørende situationer. Samtidig kan det føre til passiv aggressivitet og følelsen af at være en ‘tikkende bombe’ eller have en energiløs krop.
Du kan lære at mærke din kraft og bruge den bevidst. Brugt konstruktivt vil den give kraft og fylde til dit liv, og din evne til at mærke dig selv og dine grænser, og til at give udtryk for dine grænser, din vrede og aggression længe inden du når til det punkt hvor du eksploderer…eller falder sammen.
På denne workshop arbejder vi med øvelser og værktøjer som sætter dig i stand til lige præcis dét. Vi gennemgår også situationer, hvor du sikkert vil genkende at du har undertrykt din vrede eller overreageret, samt hvordan man kunne handle mere bevidst.
Workshoppen er for dig der gerne vil:
Få et bedre forhold til din kraft, din vrede og aggression.
Lære at bruge den konstruktivt i dig selv, i din seksualitet og i dine relationer. Og måske kraften også er nødvendig hvis dit liv har et spirituelt mål.
Kanalisere energien fra din kraft, vrede og aggression ind i dit livsformål og i din livenergi.
Det skal du forvente:
Vi arbejder med fysiske og meditative øvelser. Vi arbejder sammen og finder ud af hvor meget kraft vi kan finde i os selv og hvor meget vi kan ligge ind i mødet med en anden mand.
Vi kommer til at trække på en række værktøjer og øvelser fra kampkunstens verden, men på et niveau hvor alle kan være med. Medbring tøj du kan bevæge dig i, og evt. vand og et håndklæde da vi kan komme til at svede.
Workshoppen er en kærlig hjertevarm workshop og vi kommer til at forbinde os selv og hinanden gennem meditation og krop.
Måske du ikke har brugt dine kræfter i en brydekamp siden skolegården?....så er det nu du kan få kontakt med det igen.
På workshoppen passer vi på hinanden og vi lærer hvordan vi kan arbejde med kraft og udveksling uden skader og med åbent hjerte.