Morning movement
Let’s Move & Play
Facilitator: Esben Seir
Max. antal deltagere: 70
Beskrivelse: En årsag til at vi er så mange der lider i livet er…
At vi er for lidt i kroppen og alt for meget i hovedet. At vi har glemt at trække vejret bevidst og fordi vi glemmer at lege.
Vi bliver gamle og sure fordi livet bliver så alvorligt og vi tror det er så vigtigt det vi laver. Det er det ikke. Leg lidt mere, brug din krop, lad dig inspirere af børnene, dyrene og naturen. Leg og lev. Bliv bevidst og tag aktive valg. Brug mere tid på gulvet og jorden. Smil og giv komplimenter til alle dem du møder på din vej. Nyd nuet for det er det evige liv. For der er kun nu.
Det er helt simpelt. De sidste 100 års udvikling er gået alt for stærkt og vi har fjernet os fra det vi er skabt til.
Vi har mistet kontakten til naturen som vi er en del af og afhængig af. Det ved vi videnskabeligt! Vi bruger ikke vores krop til det den er lavet til. Vi kommer fra jorden, men slænger os i sofaen. Vi er blevet en 3 benet race. Vores hjerner er på overarbejde, vi har alt for meget tid til at bekymre os om alt muligt andet end det der var væsentligt… at skaffe mad, tag over hovedet og knalde, så næste generation er sikret.
Og så er vi mere interesseret i målet end i processen. Det stresser os. Det magelige liv stresser os. Vågn op mand og tag nogle bevidste valg. Det er dit liv og det er dit ansvar.
På denne morgen workshop skal vi trække vejret dybt og bevidst for at tappe ind i vores nervesyste, vi skal bevæge os naturligt og uden anden årsag end at det gør godt, er sjovt og udvikler os, alt imens det stilner vores sind og åbner vores krop. Vi skal lege sammen og gennem det vil vi mærke livet, nuet og lære os selv og hinanden bedre at kende.
Let’s Move&Play 🤙🏾